潮新闻客户端 记者 郑佳颖 蒋升 通讯员 谢雅莉“马上就期末考了，可孩子的学习状态却非常差，明明是上午学的课文，现在又不会读了！”上周五下午，兰兰（化名）妈拉着刚放学的女儿冲进潮新闻·钱报健康小站、杭州拱墅区祥符街道社区卫生服务中心求助。
今天是世界睡眠日。睡眠是人的基本生理功能。睡眠可消除疲劳、恢复精力，良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。什么样的睡眠才是好睡眠？怎样才能拥有高质量睡眠？01不同年龄有“最佳睡眠时长”你每天需要睡多久？
宝爸宝妈们，看到这个题目，你的第一反应是什么？可以先停下来思考一下呦。这个问题将关系到孩子安全感的建立，关系到宝宝是否喜欢探索，关系到是否可以专注等等。当宝宝来到这个陌生的环境时，他们安全感的建立来自于父母，来自于家人，给孩子这份安全感很重要。
