“吃撑了”不但会长胖，还会给身体造成更多的危害。代谢多余的食物会给身体带来毒素，而下面这三种食物，能帮你解“暴食”的毒。1、红酒 吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。
没吃饱，顶多就一个烦恼。饿！！！吃饱了，就可能有无数个烦恼。胖！得病！穿不下！闷闷不乐！……1，几分饱，到底是一种什么感受？※ 七分饱，到底是什么感觉？胃里面还没有觉得满，但对食物的热情已经有所下降，主动进食速度明显变慢。
小田是个名副其实的“干饭人”，平日最喜欢的就是约上几个朋友去外面胡吃海喝，奶茶配烤肉，饮料加水果。一天，小田吃完麻辣烫之后，喝着奶茶突然感觉肚子开始不舒服，连着吐了两次，伴随腹泻、头晕。最终在医院打点滴，休息了一晚，才有所好转。
健康养生晚餐吃撑了害处多——比如消化不良、长此以往使人逐渐发胖、导致血压血脂血糖出现异常等等。那么，一旦吃撑了，我们该怎么办？适当地给肚子按摩肚子吃撑了也不要急于运动，适当地在腹部按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，半个小时左右，症状会有所缓解。
所有人都有吃撑的经历“吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。”专家说。随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。 人们吃多的场合，则多见于以下几个。
有吃夜宵的亲们，应该都有这种经历，吃完东西躺在床上撑得难受，怎么躺怎么翻都不舒适，还能好好睡觉不？其实，不光是吃宵夜，平时的三餐我们吃太多，肚子就胀得难受，容易坐立不安，腰上的肉也是一圈一圈的胀了。要知道，吃撑了的危害可不仅于此。8种撑出来的毛病No.
