很多分娩后的妈妈都有过这样的经历，月子期间浑身关节酸痛，有时候甚至连抱宝宝都特别吃力，这究竟是怎么回事儿？其实，这是典型的产后关节痛，主要表现为肢体酸痛、麻木等。所以，准妈妈很有必要提前学习一些缓解或治疗产后关节痛的方法。一、产后护理在日常饮食、起居等方面，你要注意做好保暖工作。
产后容易出现肢体酸痛、麻木沉重、关节屈伸不利的现象，但局部没有红、肿、灼热的表现.又被称为“产后身痛”或“产后关节痛”，也有“产后痛风”之说。此病类似于风湿、类风湿引起的关节痛，产后气血不足、腠理不密、风寒湿邪滞留，以致气血阻闭不通、周身关节酸痛。
10月怀胎终于挨到要卸货的时候，却迎来一堆不可抗拒的疼痛。上一期介绍了如何击退产后腰痛这个贱人，本期我们来说说如何消灭产后关节痛这个小妖精，真是一当妈深似海，来吧，让我代表月亮惩罚你们这些妖孽！妈友“幸福的龙妈”：关节咯嘣咯嘣脆，一抱B就没力！
海报新闻记者 孙新爱 通讯员 季冬 德州报道“大夫，我手关节、膝盖、脚踝等地方经常疼痛、不舒服，是不是得了风湿性关节炎啊？”日常接诊中经常会碰到一些新手妈妈们询问类似的问题，德州市妇幼保健院产后保健科的医生说，“其实不一定，有可能是产后关节疼痛。”为什么会发生产后关节疼痛？1.
产后恢复是每位新妈妈的重要过程，无论是否选择母乳喂养，多数新妈妈都会选择在家进行一段特殊的调养期，通常被称为“坐月子”。这一时期可能长达一个月或40天，其目的在于助力妈妈们恢复体力，并预防可能产生的产后并发症。
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 医案高女士，33岁，产后身痛1月高女士在33岁迎来了第二个“小生命”，产后的她很注意保暖，饮食也是严格禁食寒凉食品，但有一晚宝宝突然哭闹不停，她没来得及穿衣服便起身哄宝宝，第二天就出现全身关节疼痛，尤其是腰背部还觉得凉飕飕的。
“大家跟着我，慢慢地把尾椎放下，随着WAFF气流慢慢向右侧坐骨碾压……”周六上午9点，在普陀区妇女儿童保健所的优生优育公益大课堂里，6名生产不久的宝妈，在老师的指导下正在通过WAFF运动，进行产后康复训练。课程现场“我生好孩子，一直觉得精力和体态都不好，还有腰酸背痛。
“受风寒？不能啊？我家你嫂子，生了孩子，就没出过门啊！”周秀芹立马开口说道。“娘，昨天你不在家，早上的时候，我出去上了个厕所！”刘玉华小声说道。“哎呦喂，我的个小祖宗哎！你怎么能出去上厕所呢？屋里不是有便盆吗？”周秀芹一拍手，小声喊道。
