在体育锻炼之后吃个冰激凌或是一瓶冰镇的饮料，我们会感到十分舒爽；吃大鱼大肉海鲜时我们会感到十分满足，可是，过后有时会出现腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等症状，那是因为我们的肠道受到强烈的刺激，负担过重造成肠胃不舒适症状。
杭州师范大学附属医院心血管内科王明伟副主任医师解释，夏季气温高，人体血管处于扩张状态，如果在剧烈运动后，马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡，在这些刺激下就可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。
春节期间的一部电影《热辣滚烫》，在带动了各地拳击课团购销量的同时，也激发了一大波人健身、减肥的斗志。的确，合理的运动对身体有诸多好处，减肥瘦身只是其一，还能够促进新陈代谢、改善睡眠、愉悦心情。不过，运动减肥并不容易，需要坚持不懈、循序渐进，不能急躁，更不能踩坑。
运动可以帮助我们缓解生活和工作中的压力，帮助改善人们的亚健康状态，而且对于减肥瘦身也是有好处的，所以，运动越来越受到人们的青睐，而想要达到自己想要的效果，那就需要在运动前后多加注意，下面，我们来介绍运动健身之后不能做的9件事情。
一男子在运动馆内打篮球，经过剧烈的篮球运动后，该男子立刻喝下了冰镇的饮料，很快倒地不起，并出现抽搐、昏迷，最后抢救无效死亡。网络配图很多学生都会在剧烈运动后立刻喝下冷饮。一名学生打篮球后，在剧烈运动之后喝了一大瓶冰镇饮料，腹痛难忍，送医发现肠穿孔。幸好抢救及时，该学生脱险。
夏季的酷热难耐，吃一份冰淇淋无疑是最好的享受之一。然而，福州一名年轻女子小王，却上演了一出不一样的“冰淇淋头痛”故事，让我们引以为戒。26岁的小王，工作之余喜欢运动健身。半个月前的一个晚上，她结束一个小时高强度的运动，整个人汗如雨下。回到家后打开冰箱，取出一杯冰淇淋，大口吃下。
夏季的酷热难耐，吃一份冰淇淋无疑是最好的享受之一。然而，福州一名年轻女子小王，却上演了一出不一样的“冰淇淋头痛”故事，让我们引以为戒。26岁的小王，工作之余喜欢运动健身。半个月前的一个晚上，她结束一个小时高强度的运动，整个人汗如雨下。回到家后打开冰箱，取出一杯冰淇淋，大口吃下。
天气炎热，来上一杯冰淇淋，是绝佳的消暑体验。然而，福州年轻女子小王，最近却患上了“冰淇淋头痛”，值得大家引以为戒。小王今年26岁，工作之余喜欢健身。半个月前的一个晚上，她做了一个小时的高强度运动，全身汗如雨下，之后打开冰箱，取出一杯冰淇淋，大快朵颐。
