自贡网讯(记者 蒋周德 )举臂、扩胸、迈步……国网自贡供电公司门前广场,每天晚饭后都有数十上百名男女老少,在一男一女两位领操人的带领下,齐跳齐之韵快乐健身操,他们动作整齐划一,身姿舒展优美。让很多人意外的是,领操人何淑先、曾世明是一对夫妻。何淑先是市第二建筑公司退休职工。
但是不同的人幸福感的标准是不一样的,同样的治疗方法放在另一个人身上也许并不有效,尽管这套曳步舞不一定适合所有人,但是胡少华教授表示每个人都有属于自己的一套“快乐舞步”,即自我情绪的调适方法,可以是听歌、运动、找人倾诉、旅游,或是正念训练来感受当下生活,只要能够帮助自己找回快乐和松弛,获得释怀和平静,这就是属于你自己最美的快乐舞步。