谁没听过“早睡早起身体好”这句话呢？可您知道吗？对于过了70岁的老年人，这个“金科玉律”可能并不适用。前不久，我的一位老友刘大爷就因为睡觉的问题犯了愁。退休后，他每天晚上8点半准时上床，可偏偏总是凌晨两三点就醒了，白天精神疲惫，活动也提不起劲儿。
人们常说，“早睡早起身体好”，可对于一些年长者来说，早睡可能并不是一个最好的选择。你可能注意到了，不少老年人晚上八九点就睡了，但很早就醒了，有时候三四点钟就再也睡不着了。这样一来，他们白天就容易犯困，总打盹，生活质量也就跟着下降了。难道，过了70岁，早点睡觉是一种错误吗？
