每年5月第三周是“全民营养周”。今年的主题是“合理膳食 食养是良医”。在我国，高脂血症、高血压、糖尿病患者数量庞大。他们饱受“三高”——高血脂（血脂异常）、高血压、高血糖之苦。“三高”患者就医时，总会被医生强调，要调整饮食来配合治疗。
“三高”的人什么不能吃？最全饮食宜忌名单！首先，我们来看一下“三高”的人需要避免的食物。在高血压方面，他们应尽量避免食用含钠过高的食品，比如咸菜、腌制食品、方便面等。这些食物会导致体内钠离子过多，增加血管的负担，加重血压升高的情况。
9月是“全民健康生活方式宣传月”下面一起来看复旦大学附属华山医院营养科的专家们就“三减”（减盐、减油、减糖）给出的建议吧“三高”饮食危害多摄入过多的食盐会导致体内水分潴留，增加血管压力，从而增加患高血压、心脏病和脑卒中的风险。
