想要减肥的人一定听说过苦瓜减肥法，但最终发现减肥效果并不明显，而且速度也非常慢。想要尽快的秀出自己的好身材，就要在最短的时间内江赘肉减掉。下面小编就教大家一种绿茶苦瓜减肥法，绿茶和苦瓜都是减肥的利器，将两者混合，能让减肥效果大大增加。
来源:Lin Y， Shi D， Su B， et al. The effect of green tea supplementation on obesity: A systematic review and dose-response meta-analysis of ran
绿茶目前被吹捧为最健康的茶饮之一，它富含抗氧化剂等化合物，对身体健康确实有很多好处。 常喝绿茶，有9种可能的健康好处，包括：一、富含健康的生物活性化合物绿茶植物含有多种健康化合物，尤其是茶多酚是对健康有益的天然化合物，例如减少炎症和有助于抵抗癌症。
春节刚过，就有人在网上晒自己胖了几斤，也有人下了正月就减肥的决心。关于减肥各式各样的说法中，多喝茶能“刮油”得到很多人的认可。喝茶“刮油”到底靠不靠谱？还有哪些与减肥相关的传言？为什么大家感觉喝茶能“刮油”？
虽然注重体重健康可以避免许多潜在疾病风险，但是如果用错方法，甚至因为减肥儿影响到健康便得不偿失了。近期，来自美国北卡罗来纳大学教堂山分校医学院老年医学部的约翰·A·巴蒂斯教授与其团队在 Obesity 期刊上表发一篇题为《膳食补充剂和减肥替代疗法的系统评价》的论文。
都说绿茶可以燃烧脂肪，清除身体里多余的油脂，于是日本的Youtuber上的「RocketNews24」就开始自己30天的喝绿茶减肥之旅，并把每一天喝完绿茶之后的样子都拍下了照片...▲你觉得这30天他会瘦多少？
腹部减肥如何是好？研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹。多喝绿茶，还你平坦小腹！喝绿茶真能减肥吗？最近由联合利华中国上海研发中心、复旦大学医学院、立顿茶业研究所等几家机构共同研究发现，绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。
女人如茶，茶亦能滋润女人，茶和女人有解不开的缘。茶不仅可以喝，还有其他妙用，比如说洗头、洗脸、泡澡……茶叶美容的神奇之处就在于茶多酚和各类维生素。它们对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。女人的好身材也许与爱喝茶有关。
参考消息网6月28日报道据《澳大利亚金融评论报》网站6月17日报道， 减肥并非易事，需要坚持健康饮食和锻炼，有时感觉就像在打一场赢不了的战争。因此，人们无法拒绝那些可以在市面上买到的减肥补剂的诱惑，也就不足为奇了。
