其实这2个做法是减脂餐，但是减脂餐并不仅限于这2种做法，往大了来说，减脂餐不是只有水煮这一种做法，如果你也是刘畊宏在锻炼，需要学习做减脂餐，那我的主页里可太多了，足以保证到你一周7天甚至一个月都能吃到不同样的减脂餐。
要说最近最火的明星夫妇当属刘畊宏夫妇了。因为直播跳操火出圈，尤其是刘畊宏的那对来势汹汹的胸肌，还遭直播平台停播，最后不得不穿上羽绒服直播，热晕在直播间。看他们夫妻两的身材就知道，他们在减脂方面很有经验，最近刘畊宏更是在社交平台上曝光了自己的减脂经验。
“练就对了，行动起来，你可以选择更精彩的人生。”创造全世界最多人跳的健身操《本草纲目》的刘畊宏，身份慢慢从艺人变为全民健身的倡导者、实践者。他和妻子王婉霏每周在直播间带领数千万人一起跳操，逐渐有了一大群共同践行健康生活方式的“刘畊宏男孩女孩”“vivi女孩”。
答案是减脂餐做起来比家常菜还要简单，我觉得对于新手做菜来说，减脂餐入门更简单，从简单的开始做起，再尝试复杂一点的菜，特别是有增肌减脂要求的刘畊宏女孩们，学会做减脂餐，运动效果更佳哦，吃得好，才能有力气去训练，味道好，才有动力坚持更久，所以今天的2道加餐减脂餐，绝对是你的心头好了。
