作家周国平说，一个人最好的活法，就是丰富的安静。无论处于什么样的境遇，都要保持一种平和的心境，不被负面情绪所支配，不被光怪陆离的欲望所迷惑，不因自己的遭遇而感到沮丧，始终平心静气，随遇而安，无所畏惧。价值观对了，你的世界也就好了。
世界就是内心的显现。你的内心变得无比强大，强大到混蛋，世界就会对你温柔以待。修炼好自己的内心，就是经营好自己的世界和人生。最了不起的修心，就是情绪稳定，心态积极，无所畏惧。情绪稳定一段非常现实的话：“一个人如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚会毁掉一切。
情绪是人们对客观事物的态度体验，以及相应的行为反应。成年人面对纷繁复杂的事物时，情绪往往是多样而复杂的。因此，如何处理情绪几乎成为我们每天都需要面对的课题。情绪该如何控制才好？保持情绪稳定，究竟是好是坏？观点一：情绪稳定是一种优秀的能力一种观点认为，情绪稳定是一种非常重要的能力。
