马上就要进入穿短袖的季节了，在每年的夏天到来之前，总会有一颗想要减肥的心，尤其是对女生来说，想要夏天穿得美美哒，那春天就是一个减肥的过程，说起减肥，很多朋友都会有话说，而且很多人为了减肥，是这也不吃，那也不吃，最后是把自己给饿瘦的，其实这个是很不健康的一种做法，减肥应该在健康的饮食基础上进行;
五色对应五脏是中医的经典理论。中医认为，不同颜色的食物会进入人体的不同内脏，如果你的饮食中含有各种颜色的食物，就能保持身体内在平衡，健康也就轻易获得。五色食物分别滋补哪五脏?如何选对五色食物可以达到调和五脏、滋补身体的功能?
中医认为，食五色养五脏青、赤、黄、白、黑“五色多巴胺”分别对应哪些食物？又能补充哪些营养？一起来往下看！青色入肝：宜食酸推荐食物：青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色。秋季肺气旺、肝气弱，多食用一些青绿色食物，有助于补肝、养肝。
《黄帝内经》“五行有五色，五脏有五行，五色入五脏”，五行是指金木水火土，五脏是指心肝脾肺肾，五色是指白青黑红黄。食物的五色与季节相应，即春季属木、对应绿色，夏季属火、对应红色，秋季属金、对应白色，冬季属水、对应黑色，而黄色一年四季均适宜。
冬季干燥难忍，特别是暖气一开，全身毛孔都在喊着要补水。瓶瓶罐罐当然能帮助肌肤锁住水分，但想要从内部、给身体细胞润燥补水，还得靠内调饮食！教你用五色食物调和五脏、滋养身心，这个冬天不怕干，变身水嫩润美人。
中国的饮食，历来不只是讲求吃饱、吃好，更要吃对。就是应时而食，应症而食，应地而食。说起青豆，突然想起《蜡笔小新》里面，小新说得一句话:“这家伙不是普通的豆子!”，当然动画中小新吃的是红豆，这里这借用其意。
色彩的诱惑——五色糯米饭包包变，2013-06-07五色糯米饭，俗称五色饭，又称乌饭、青精饭或花米饭，因糯米饭呈黑、红、黄、紫、白五种颜色而得名。每逢清明节、农历三月三、四月八、牛王节、端午节等民间传统节日，壮族群众家家户户都喜欢做五色糯米饭吃，是壮家用来招待客人的传统食品。
熊华亮/摄制在广西，“三月三”不仅是壮族传统踏青歌节，也是壮族祭祖的重要日子。每逢这一传统节日，壮族人民家家户户都会做五色糯米饭，用作赶歌圩食用，或者祭祀用。也可以说，一碗五色糯米饭才是“壮族三月三”的正确打开方式。
