生活中，每个人都会有一些不经意的小动作，比如抖腿。有人是为了缓解紧张情绪，有人将它当作一种习惯性动作。对于久坐的人来说，抖腿还有一个隐藏功能：有助保护血管。《生命时报》邀请专家，解释为什么抖腿对血管有好处，并提醒你怎么“抖”更受益。
一个中国人民爱做的动作，火爆全球，不仅能够养护关节，还能轻松月减5斤？！（图片来自网络）这个动作有多火爆？甚至成为足球巨星的庆祝标志性动作，内马尔也爱模仿！网友不禁感慨这大概就是“中国功夫”！中国动作火爆全球，竟然还能辅助保护膝关节？
⑮Ahmadi MN， Rezende LFM， Ferrari G， et al. Do the associations of daily steps with mortality and incident cardiovascular disease differ by sedentary time levels?
阅读前请点“关注”，每天定时分享关于乳腺肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单~你知道吗？抖腿也是一种抗癌运动！从小我们就被老师与家长告知“抖腿”是一个坏习惯，不仅没礼貌，还不雅观，可“抖腿”这件事好像有瘾，越是想避免却越难以戒掉。
