这个冬天，既不用节食到头昏，也不用运动到脱水，只要轻松泡个热水澡，就能告别恼人的脂肪?2017年，拉夫堡大学的运动生理学家史蒂夫·福克纳博士进行了一项研究:他让14名志愿者分别泡1个小时的热水澡或者进行1个小时的骑行，然后研究人员对他们的卡路里消耗量进行监测。
冬天洗澡，很多人都有这种感受：一开（tuo）始（yi）内心是拒绝的，当真正沐浴在热气腾腾的浴室里时，却又舒服的不想出来。除了洗澡的时候挣扎，关于冬季是不是要每天洗澡也是令许多人纠结的问题。很多爱干净的女生，即使寒冬腊月，依然持之以恒地天天打卡洗澡。
随着七月的迈进，气温也坐上了“云霄飞车”，这洗澡就成了人们的头等大事，一天不洗浑身难受，有的人恨不得一天冲上三五遍。每天洗澡，就和吃饭、睡觉一样，是我们再熟悉不过的平常事。然而，很多人洗澡洗了几十年，却仍是不会洗、洗不对，胡乱洗一通，难怪给身体埋下老病根！
参考消息网7月26日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日报道，说到洗澡，很多人往往会认为每天洗澡的做法在全世界都很普遍。但实际情况并非如此。66%的美国人每天洗澡，而澳大利亚人的这一比例为80%。为了健康，我们每周要洗几次澡？每天都需要洗澡吗？
晚上暖暖地洗上一个热水澡确实舒服，但寒冷天气，是许多疾病的高发期，如果洗澡过于频繁，很可能带来健康隐患，尤其是体质虚弱、气血不足的人。这样洗澡偷走抗病力广东省佛山复星禅诚医院中医内科主任医师黎家楼表示，冷天频繁洗澡易使人体内阳气外泄，导致抗病能力下降。
“太冷了，我不去洗澡了”宿舍里北方人华子说到洗澡，总觉得南方人有些过于矫情。“不洗澡怎么睡觉？到处都是脏的，身上油油的”南方人方方争论着。关于洗澡，南方人和北方人一直都有争执。洗澡其实是一种耗气血的行为？
很多人洗澡时往往从上到下，从头洗到脚，这样的洗澡顺序科学吗？天气渐冷正确洗澡顺序看这里如今天气渐冷，洗澡要留意。上海瑞金医院神经外科主任医师孙青芳2022年在其医院微信公众号刊文表示，天冷不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。
劳累了一天后，回家洗个热水澡，再美美地睡上一觉，让身体彻底进入放松状态，可谓是人生一大享受。但你可能不知道，洗澡也有很多讲究，如究竟几点洗澡比较好、是先洗头还是先洗身体、水温多少度合适……让我们一起来看看洗澡的正确方式吧！早上洗好还是晚上洗好其实，这两个时间段都是可以洗澡的。
目前国内医学中，中医和西医并存，大部分人生病的时候都会去西医医院治疗，而在养生方面，则以中医为主，从中医的角度来说，我们应该经常会看到湿气、阳气之类的词，在身体调理的过程中，有些人往往是湿气太重或者阳气不足。
