对于痛风和高尿酸血症患者来说，如何正确选择食物，不但要根据食物的嘌呤含量来定，而且要根据病情的轻重做出选择。这些患者要想控制好饮食，既要了解哪些是高嘌呤食物、哪些是低嘌呤食物，又要根据自身健康状况注意选择食物的一些细节。食物的嘌呤含量是指每100克食物可食部分中的嘌呤量（毫克）。
“痛风能有什么坏心思，只不过疼起来要人命罢了.......”这是很多人用来调侃痛风发作的一句话，没体验过的人可能觉得太夸张，其实，痛风疼起来真的能让人龇牙咧嘴。50岁的王叔是一位农民，经济不富裕的他，从不敢大鱼大肉，特别爱吃豆制品，经济又实惠。
“我只要多吃一点豆类食物，痛风就发作。”“巧了，我老伴也是，每次吃了豆制品就会痛风发作。”公园里，一群大爷大妈聊起了痛风的话题。张大爷说起自己的经历：“上个星期，我吃了3个螃蟹，喝了一杯冰啤酒，当天晚上就被疼醒，右脚大拇指关节又红又肿，路都走不了，还是我儿子开车送我去的医院。
昨天，我在头条上刷到一个视频，标题是这样的:这7种蔬菜，嘌呤比肉还要高!如果你到网上去搜西兰花、豆芽的嘌呤含量，你会发现没有统一的说法，有些人笃定它们是高嘌呤食物，有些人则说其不是，尤其是西兰花，还有人说西兰花嘌呤不高，白菜花才高。
小郑，男，37岁，晚饭经常靠外卖解决，特别是海鲜汤、内脏汤这些，小郑尤其喜欢，有的时候干脆和几个同事合伙撮一顿火锅享受享受，生活很是美好，身上的肉也很是“美满”。这不又到了公司一年一度的体检安排，小郑和往年一样按照顺序进行了全身体检。
这13项健康指标，每个人都应该知道!身体是否健康，一些常见指标的值是最初步且直接的判断。根据中华医学会心血管病学分会等机构联合发布的《中国高血压防治指南》，我国成年人血压值的正常范围为:收缩压<120毫米汞柱，舒张压<80毫米汞柱。
