初春时节，乍暖还寒，气温变化较大。如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。这时，家里老人常常会说“春捂秋冻”。可这样的话语真的有科学依据吗？如果有，应该如何正确去“捂”？
春天来了气温忽高忽低民间有句老话“打了春，别欢喜还有四十天冷天气”春季的“倒春寒”可不是闹着玩的稍不注意就会引发健康问题“春捂”并非盲目多穿衣物而是通过合理调节体温减少寒冷刺激对心血管系统的冲击“春捂”需重点保护头部、颈部、腹部及下肢那如何正确“春捂”呢关键注意以下4点（1）春捂
长江日报大武汉客户端4月1日讯 老话说“吃了端午粽，才把寒衣送”。春回大地之时，许多市民觉得天气暖和起来，纷纷换上轻便的衣裳踏青游玩，谁知乍暖还寒，竟与感冒“碰个正着”。那些把冬衣冬鞋收起来的勤快的“小蜜蜂”们果真是后悔了。
“春天孩儿面，一天变三变”，春季是由冬寒向夏热过渡的时节，气候多变。此时，人体阳气随自然生机而渐趋于表，腠理舒展，抵御外来风寒的能力下降，导致呼吸道传染病、心脑血管疾病高发，所以民间一直有“春捂”的说法。“春捂”得法，能增强机体抗病能力，减少发病概率。如何科学“春捂”？
春天来了，气温忽高忽低，街上有人穿羽绒服，有人穿短袖，乱穿衣的现象随处可见，你是不是正在为如何穿衣而发愁？民间有句老话：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”春季的“倒春寒”可不是闹着玩的，稍不注意就会引发健康问题。
俗语说“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，当下时节阳气渐生，但寒意未完全退尽，需要小心风寒邪气趁虚而入。除了别急着脱衣服，还要“捂”好这几个穴位，稳固阳气，有助避免感冒、哮喘、消化不良、关节疼痛等春季高发疾病。
国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。河南省中医院主任医师吕沛宛介绍，“春捂”应着重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”。“春捂”程度以不出汗为宜。出汗时，人体毛孔打开，外邪容易入侵，增加患病风险。
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修 王婧初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。这时，家里老人常常会说“春捂秋冻”。可这样的话语真的有科学依据吗？如果有，应该如何正确去“捂”？
随着春天的到来，气温逐渐回暖，人们也纷纷脱下厚重的冬装，换上轻盈的春衣。然而，在这乍暖还寒的春季，如何科学保暖却是一门不小的学问。民间有谚语：“春捂秋冻，不生杂病”，这句话蕴含着深厚的养生智慧。今天，来自河北大学附属邯郸明仁医院的护理专家，将为我们深入解读“春捂”的种种讲究。
文、图/羊城晚报全媒体记者 王莉3月19日，国家卫生健康委举行“时令节气与健康”发布会。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强表示，春分时节，昼夜平分，阴阳平衡，生活作息也要顺应这一特点，注重规律起居，保持充足睡眠；饮食方面注意寒热均衡；适时添减衣物，注意防寒保暖。
俗话说“春捂秋冻”“春捂”到底该怎么“捂”？“捂”到什么时候？往下看，一同了解↓↓↓为什么要“春捂”？从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。
近日，传统养生智慧“春捂秋冻”再次成为人们关注的焦点。为更好地理解“春捂”的科学依据与实践方法，中新网记者采访了河北省中医院肾病科主任医师魏晓娜，详细解读“春捂”的养生之道。为什么要“春捂”？魏晓娜指出，“春捂”是顺应春季阳气生发的养生之道。
