你是不是偷偷试过那些看上去很简单很省力的减肥方法？可是你要知道用错误的方法减肥，后果有多糟？你知道吗？这类标榜快速有效的错误减肥法，是让身体由水份流失开始，然后是肌肉，最后才是脂肪。这些“馊主意减肥法”一旦停止，体重很会就恢复，而且复胖的大多是脂肪。
有些人，一直在节食和运动的路上狂奔，可就是瘦不下来，心酸~很多时候，真的不是你不够努力，而是你的减肥经验都是错误的，正是这些错误，让身上的脂肪“根深蒂固”，甚至越来越难瘦！今天，轻妞就整理了15个错误的减肥经验，如果你瘦不下来，看看是不是这些地方出了问题！
成功减肥是很多人的梦想，但是有些人什么方法都试了，还是没有任何效果。有些人尽管在运动上付出了很大的努力，但却收效甚微，这是因为每个人都有最低卡路里水平，一旦降至最低卡路里水平，身体就会停止燃烧脂肪以节省能量。
【提醒年轻的自己】通宵复习是因为平时不够努力，拼命减肥是因为吃零食从不控制，分手后的后悔是因为之前没给足够的关心。有人夸赞你的勤奋，可你知道这没什么值得骄傲，也没有资格为辛苦抱怨，你不过是在昨天的自己埋单。从今天开始，努力当下，别再让明天的你，憎恨今天不曾尽力的自己。
来源：【杭州日报】前些天，22岁小伙小孟躺在浙大一院病房里回想此前一段时间发生的事他仍心有余悸（图源视觉中国）短短四十来天里他没用任何减肥方法体重却从126斤一下暴降到88斤还险些丢了性命22岁小伙全身多器官衰竭发病迅猛，命悬一线7月初，浙大一院急诊创伤中心120救护车送来了陷入
如果我说“减肥是痛苦的”，我相信很多人都不会反对这个观点。从表面上看，减肥的痛苦的来自于“减肥总是不成功”，无数次的反复减肥，，消磨了人们的减肥耐心和热情，换来无尽的希望和焦虑。那么，减肥真的是痛苦多于快乐，或者说只有痛苦没有欢乐吗？没有攀比，就没有伤害！
相信很多人都有体会，只要你胖，就有一种骨子里的不自信，就会把自己降到卑微卑微再卑微，因为你觉得你不如别人好，不如别人美。确实，这就是个看脸看身材的时代。长的好看，走在大街上，别人就会多看你两眼。然而，我就是这么个胖子。被别人嘲笑，就算是无意中的嘲笑，也是往心脏狠狠的捅刀子。
“以后再也不敢乱减肥了”近日在武汉某医院疼痛科病房内准备出院的陈先生后悔不已原本减肥减出不小的成果一个月足足掉秤20斤为何又变成悔不当初呢？好端端地减个肥结果变成“痛不欲生”42岁的陈先生体重高达115公斤，日益增长的体重给他的身体和生活都带来了很大的影响。
在你想象中，减肥的过程可能是这样的…也可能是这样的。有时候你做了很多的努力，可是还没有变化，这是为什么呢？也许只是因为，你一直在用笨的方法哦！生活中做下面的一点小改变，不瘦都难哦！1减少了碳水摄入，但是减的不对减肥其实不需要拒绝所有的主食。你只是需要让你的碳水摄入变得更加有效率。
