作为一项提升体能、锻炼耐力的运动项目，马拉松越来越受更多的跑者关注和参与。无论是跑步小白还是专业跑者，在跑马的过程中往往都经历过岔气的现象。那岔气到底是怎么一回事呢？今天就请业余马拉松跑者——狄鋆来为我们做深度解读。引起岔气的原因 如何解决和克服？
重庆之声3月17日讯 3月19日，2023重庆国际马拉松将在南滨路开跑，届时，3万多名跑步爱好者将齐聚南滨路，享受奔跑带来的快乐。除了重马外，近期重庆还将举行多场马拉松。随着跑马季到来，如何科学跑马、科学拉伸等也成为市民关注的焦点。
人民网北京8月8日电 (彭姝婷)全民健身与奥运同行。今天是第16个“全民健身日”，在蒙泰·2024鄂尔多斯马拉松赛事推介会上，人民网启动“马拉松赛道礼仪”有奖征集活动(点击参与)，诚邀社会各界为推动中国路跑赛事高质量发展建言献策。
立夏之后，随着气温一起升高的还有人们跑马拉松的热情。近一个月，全国各地举办了多场马拉松，武汉、北京、上海等地的赛事在社交平台成为热门话题。许多普通体育爱好者也报名加入，不过在跑马拉松前如何拉伸可有讲究。对此，科技日报记者采访了相关专家。首先，我们来了解下什么是拉伸。
施云娟、彭姝婷随着马拉松赛事越来越“热”，“跑马”的人越来越多，马拉松赛道礼仪也受到关注。马拉松比赛，不仅仅是赛道上速度和耐力的比拼，也是赛道内外选手、市民文明程度的体现。人民网正在进行的“马拉松赛道礼仪”有奖征集活动(点击参与)受到网友关注，各地跑者贡献了不少“金点子”。
正是跑步的好时节各大马拉松赛事将陆续鸣枪看着朋友圈里刷屏的参赛照片你是否也跃跃欲试？别急！在穿上跑鞋之前希望大家了解跑步这项看似简单的运动其实是一把“双刃剑”它能让你收获健康也可能带来伤害本期嘉宾复旦大学附属闵行医院康复医学科主管治疗师 张越跑步堪称人体的“天然良药”1.
华龙网-新重庆客户端讯（林红 通讯员 黄琪奥）3月19日，2023重庆国际马拉松将在南滨路开跑。届时，3万多名跑步爱好者将齐聚南滨路，享受跑步带来的快乐。除了重马外，近期重庆还将举行多场马拉松。运动前后，市民应如何拉伸？拉伸运动又有哪些常见的误区？
马拉松比赛总能让人欢喜让人忧，无论在赛前、赛中、赛后，都需要重视自己的身体情况，一个经验丰富的跑者，自己既是运动员，又是训练师、营养师、恢复师。这个运动可以把你一个人迅速变成一个团队。然而在比赛中，很多人并不像我们想象得那么强。
