随着生活水平的提高，国民的生活条件得到了很大改善，早就摆脱了衣不裹腹的年代，越来越追求高品质生活，与此同时，也非常关注健康问题，想必拥有长寿健康的身体是每个人的愿望，尤其是中老年人群，生活中会特别关注养生方面的知识，不断尝试各种养生方法来保持身体健康状态。
相信90%以上的人都会选择人参，其实不然，虽然人参在中医中备受推崇，但对于普通人来说，一来人参的价格昂贵，并非所有人都吃得起，二来，其实还有一味药材它不仅价钱惠民，更重要的是作用一点都不亚于人参，它就是黄芪。
“黄芪不是补气的吗？怎么喝久了还伤肾呢？”刘女士年初的时候升职了，但同时工作难度和压力都提高了，经常要熬夜加班，半年下来，刘女士时不时就感觉胸闷难受，晚上睡觉不盖被子也还会出汗。闺蜜给她介绍了一位老中医，让她抽空去看看。
随着人们养生意识的增强，很多人都喜欢在自己的保温杯里泡一下养生食材，而生长于我国安徽地区的雄茬黄精就是其中之一，相比较于我们我们熟知的人参、枸杞、黄芪等，经常用雄茬黄精泡水不仅不会上火，更重要但是还会对我们的身体带来3大好处。大家好，我是王医生！
最近，有一位42岁的女子每天坚持饮用一杯黄精水，她在一个月后惊喜地发现三件好事接踵而至。然而，需要注意的是，黄精益处多，但仍需要注意以下几点:选材至关重要:我们都知道，黄精的种类非常多，但是并非所有的黄精都可以食用，一般能作为食用的只有2种，一种就是安徽所产的雄油黄精，这类黄精一般生长年限较长，个头饱满，吃起来甜糯可口，更重要的是雄油黄精中所含有的黄精皂苷、锌元素和锰等元素都是普通黄精的10倍之多。
12月13日，湖南省疾病预防控制中心会同湖南省中医药研究院相关中医药专家，结合湖南气候、特色道地药材、居民饮食及体质特点等因素，从治未病、养生保健出发，以固本培元为目的，推出针对普通人群、新冠病毒感染无症状或轻症人群、新冠病毒感染临床治愈康复期人群的9款食疗方。
健康时报记者 林敬健康长寿，是春节里我们对老人最多的祝愿。如何能更好地做到呢？健康时报记者注意到，全国各地医院的临床一线都活跃着耄耋中医的身影，他们不仅医术非凡，而且身体硬朗，他们的养生方法更是简单到让每个人都可以复制。
