我们都知道胃和心脏在左边，肝脏和胆囊在右边，当然极少数的镜像人除外，位置和我们正常人正好相反，根据正常的解剖结构，我们来简单分析一下睡姿，如果选择左侧卧位就可能会压迫胃和心脏的情况，当然这种说法只适用于一部分的患者，并不是绝对的，通常在睡眠的过程中，如果感觉不舒服，就会在不知不觉中翻来覆去的，只是你自己不知道罢了，比方说有的人晚上睡觉不老实、总是翻来覆去的，其实这种情况就是我们在睡眠的时候觉得不舒服，就会下意识的换一个更舒服的睡姿，所以对于健康人来说，你左侧卧和右侧卧睡觉都是可以的，你怎么舒服怎么来，只要自己觉得舒服就行了。
大家都说仰卧睡不利于呼吸左侧睡会压迫心脏睡姿没找对，落下一身病那什么睡姿才好呢？不同的睡姿适合哪些人呢？我们先来了解了解不同的睡姿对身体有什么影响？我们的一生约1/3的时间都在睡眠中度过，在不知不觉中，睡姿对身体健康产生了一定的影响，尤其是这三种最常见的睡姿。
长大后，明白了一件事：这个世界的很多快乐都是昂贵的，而好好睡觉却是成本最低、幸福感最高的人生大事。今天，送大家一个睡姿指南，希望你们好好珍惜每一个夜晚。睡姿1向左躺向右躺都行睡姿不会影响心脏总有人担心，睡觉时向左躺会压坏心脏。多虑了！心脏没有你们想的那么脆弱！
