随着生活水平和健康意识的逐渐提高，大家对于营养补充的认知和需求，也越来越高了，特别是对于中老年人来说，随着年龄的增长，身体对于食物的消化吸收能力都会有所下降，而对于某些营养成分的需求，反而会有所增加，更是要注意各类应用的全面补充营养。
在我们不断科普下，很多姐妹在备孕的时候都很注意补充叶酸，这已经是普遍认可的常识，可是你知道吗?圈姐搜索到一个2017年的成都研究，在参与调查的1579个有效样本中，怀孕早期叶酸摄入不足的比率为12.1%，叶酸补充剂摄入过多的比率为13.0%。
目前经常有网上讨论叶酸的功效，建议大家多吃叶酸。但是，最新的权威研究却指出，叶酸补多了，有可能诱发肝癌。那么，哪些人需要吃叶酸，怎样补充最好？根据复旦大学发布在著名期刊《自然》子刊上的一项研究显示，如果摄入过量的叶酸，可能会诱发肝细胞癌的风险。
图片来自网络维生素叶酸和高血压叶酸又被称为维生素B9或蝶酰谷氨酸，是一种水溶性维生素，存在于许多植物及动物性食物中，尤其是深绿色叶菜和肝脏，因叶酸在造血、细胞增殖（遗传物质DNA/RNA合成过程中不可或缺）、神经细胞发育和功能维系等方面起较重要作用，很多人都知道怀孕前后需要补充叶
01 关于叶酸叶酸的来源1.富含叶酸的食物——天然叶酸绿色蔬菜（西兰花、菠菜、芦笋）柑橘类水果和果汁动物肝脏豆类（豌豆、扁豆）坚果、葵花籽、花生和花生酱2.豆奶和牛奶3.强化食品：强化奶粉，强化面粉叶酸的生物作用1.新细胞产生和维持所必需的物质2.参与核酸和氨基酸代谢3.
“叶酸吃多了真的会致癌吗？”最近的热搜让人瑟瑟发抖呀......别慌！先来了解一下叶酸，TA到底对人体有啥作用？来看专家解读~医学顾问长宁区妇幼保健院营养科主任 付锦艳叶酸叶酸为人体细胞生长和繁殖所必需，可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养素补充剂。
来源：环球网 近年来，国家高度重视生育友好型社会的建设，不断完善生育支持政策，以优化生育环境、提升女性健康管理水平。在今年“三八妇女节”来临之际，已在女性健康领域耕耘超百年的拜耳，携手合作伙伴正式启动“拜耳女性健康关爱计划”，旨在为女性提供贯穿全生命周期的生育力保护与支持。
