每一天其实都有四个季节，学会在这四个季节如何睡觉，是养生的关键，你睡对了吗。今天我们将开启新的章节，《黄帝内经·素问·四气调神论》，那么在开始之前，首先我们要明白一点，那就是正统华夏文明的养生地位是高于医治的，也就是我们常说的中医治未病，下医治已病，所谓的「治未病」，也就是指通过养生来让人不得病，不得病也就不需要治病。
一晃已是大年初三春节假期还在持续进行中你都吃了哪些好吃的？玩了什么？有没有宅家睡懒觉呢……👀不过你知道吗大年初三可是个好日子可以“合理贪睡”！听说这天人越懒，蛇年越福顺而这都要源于初三的年俗大年初三都有哪些讲究？
“都乱了，上班时候最晚8点要起，现在9、10点钟才起。白天太好睡，晚上舍不得睡。疫情期间，所有人的时间都乱了，我妈快60岁的人，熬夜看剧。午夜两点，我扭头问她怎么还不睡，她才恍然大悟，还眼冒金光，兴致勃勃”。
