红薯,作为一种营养丰富又对肠胃有益的食物,是很多人的心头好。如何最大程度发挥它的优点?关键在于科学地吃!在此,普陀区中心医院高家治副主任医师为大家带来科普解读~红薯富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动。中医认为,红薯能让气血平衡、调理脾胃、润肠通便,特别适合容易便秘、乏力的人群。
糯米做的食物一直是我很喜欢的,这次用南瓜泥活到糯米粉中,做成一个个圆球,然后蒸熟后裹上椰蓉,吃起来软软糯糯的,还带有椰香味道,特别好吃。 南瓜能提高机体的免疫功能,并且含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
食谱作者@向日葵517:“红枣糯米糕,喜欢吃糯叽叽东西的,一定不要错过这个,简单又好吃!”“自我感觉现在这个配方很完美,蒸出来的枣糕也不塌陷,口感软糯,枣香四溢,给自己以后随时随地方便查询,也分享给感兴趣的朋友。”
每到秋冬季节,走在大街上,双手严严实实揣在口袋里,料峭的寒风劈头盖脸地打过来,从外到内凉了个彻底,就总想找口热乎的吃吃。街上糖炒板栗的阵阵香气传来,让人走不动道!店主站在店前热情地招揽生意,亲切温暖的言辞让人忍不住产生一种回家的错觉。