许多人常认为“多一份运动，多一份健康”，却忽视了健康在于适度运动。近日，哈市一名男子，为控制血糖每日行走几万步，结果血糖得到控制，但双膝却出现问题。为此，哈尔滨市第五医院骨科医生提醒，运动贵在“量力而行”。
引言:近日，权威期刊Diabetes Care发表的一项研究表明，糖尿病/糖尿病前期人群的“日行步数”与“全因死亡风险”间存在U型关系，降低全因死亡率，“日行1万步”效果最佳!对于糖尿病患者来说，步行是一种十分便捷的锻炼方式，没有场地限制，无需特殊装备，安全性高。
