随着夏季的到来，又到了牙龈肿痛、口腔溃疡、喉咙痛、便秘、烦躁易怒等上火症状的高发季。为什么夏天特别容易上火呢？夏季，外界气温较高，人体阳气长而阴气消，此时若不注意，就很容易“上火”，尤其是阴虚体质的人，更是难熬。
导语：“天地氤氲夏日长，金银二宝结鸳鸯。山盟不以风霜改，处处同心岁岁香”，这首充满诗意的民间情歌中所提及的金银二宝，实际上是指的金银花。金银花，一个富有色彩与生命力且在日常生活中极为常见的植物，其名称源自明代医药学家李时珍的《本草纲目》。
药店里几块钱一包的菊花，巧妙搭配之后，就可以让我们脾胃好，眼睛亮，毒素顺利向外排。这里的菊花，建议用甘菊，尤其是在苏州杭州那里产的大白菊或小白菊是最好的，大家都可以买点每天泡茶喝，也可以加点金银花，如果想要味道更好一些，就可以再加一点甜甜的甘草调调味。
入秋之后，天气转凉，降雨减少，天气越来越干燥，很多人常会感到口干咽燥、皮肤干燥瘙痒、鼻腔干燥出血等。天气干燥之时需要多饮水，但是白开水淡而无味，人们常会选择一些药食两用之品泡水代茶饮用，其中菊花茶最适合秋季。
金银花为药食同源品种，是我国传统道地药材，药用历史悠久，自古被认为清热解毒的良药，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品。金银花初载《名医别录》，列为上品。 由于其花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。
来源：【昆明日报-掌上春城】“小暑大暑，上蒸下煮”。入伏以来，广州天气真的很热。暑假期间无论是考驾照、学游泳还是外出旅游，学生和家长们都要注意防暑降温，适时补水。清热消暑可不要只晓得喝凉茶，今天我们为大家带来一款清热消暑的简单茶饮，还能祛湿健脾。
