大人小孩都适合吃的早餐有哪些

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• 懒人早餐，大人孩子都爱吃赶紧给家人做起来吧

  早餐是一天中最重要的一餐，然而很多人却忽略了早餐的重要性。人体在经过一晚上的睡眠之后，身体中消耗了大量的营养和水分，所以早餐应适当补充营养。给家人做早餐，花点心思，一周不重样!

  爱吃不长肉

  
  

• 早餐这样吃，容易消化，健脾养胃，大人小孩都适合吃

  奶香小馒头南瓜小米粥山药瘦肉粥

  超记美食

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• 我们全家百吃不厌的9道早餐，每天不重样，大人小孩都喜欢吃

  大家好这里是小慧说美食，今天小慧给大家分享一下我们全家百吃不厌的九道早餐，简单营养又美味，适合厨房小白零失败，接下来大家跟着小慧的步骤给家人做起来吧!

  小慧今天说美食

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• 推荐8款孩子爱吃的早餐，简单富含营养，大人孩子天天吃不够

  大家好，我是侦食趣，孩子生长到一定岁数都会挑食吃两口不想吃，周而复始这样很容易营养不良，而且早餐对于孩子非常关键，这也将影响孩子整个上午的学习效率。

  侦食趣

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• 分享我家3天早餐做法，干稀都有胃里舒服，大人孩子吃得香

  宝妈家比较喜欢吃干稀都有的，吃着顺口，有营养的同时胃里也舒服，一上午都暖乎乎的，顶饱，不会很早就饿。

  宝妈小厨

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• 早餐这样做，一周七天不重样，营养健康花样多，全家老小都适合

  我还是每天早上准时起床做早餐，一家四口，每天换着花样做，尽量不重样。在家自制早餐，比出去吃更干净卫生，也能够营养搭配得更好一些，健康美味，老少皆宜。

  魔多厨房

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• 家有小学生和上班族，6天早餐搭配，好做好吃又营养，家人喜欢

  有一段时间没发我家的早餐日记了，这次整理了最近6天的早餐搭配，好做好吃又营养，喜欢的可以参照。大人上班，孩子上学，早餐要好好吃哦。

  柴米饭饭

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• 早餐做什么别犯愁，教你7道早餐的做法，换着样做，家人都爱吃

  本期导读:早餐做什么别犯愁，教你7道早餐的做法，换着样做，家人都爱吃。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

  冬至雪夜

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• 勤快妈妈做早餐，一周七天不重样，做法简单花样多，全家都爱吃

  由于经常晒早餐，也总能听到小伙伴称我是一个勤快妈妈，一周七天早餐不重样，看着花样多，其实做法都挺简单的。

  魔多厨房

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• 这5款营养早餐，我家每周都吃！比粥营养，比油条健康，老少皆宜

  比粥营养，比油条健康，老少皆宜。早餐是很重要的一餐，但经常被人忽视，要么随便对付，要么不吃，希望你没有这么做，不然对身体的影响太大了，尤其是老人和孩子要特别当心。

  邹八姐美食

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• 早餐要让家人吃好，教你6种早餐做法，换着做，吃啥不发愁了

  但早上时间紧张，如何能让家人吃好、吃饱、吃得营养是一件不容易的事情，分享6种早餐的做法，都是营养美味的优质早餐，换着做，早餐吃啥不发愁了。

  市井觅食记

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• 早餐吃好，身体更棒！七款家常早餐分享，早起半小时，全家有饭吃

  想要身体棒，一日三餐要吃好，尤其是早餐更为重要!我家里有两个小学生，每天早餐不能省，只要我早起半个小时，全家都能有饭吃。

  魔多厨房

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• 早餐要让家人吃好！推荐5款早餐，美味又营养，学会了天天换着做

  推荐5款早餐，美味又营养，学会了天天换着做。早晨空气清新，气温也不高，最适合学习或者工作，但若早晨没有好好吃早餐，可能会精神差，做事情不集中，而且长期不好好吃早餐，会影响身体健康，所以早餐要让家人吃好，这件事特别重要!

  邹八姐美食

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