大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家也可以叫我老赵，阳气就像天上的太阳，给我们提供温暖，帮我们抵御寒气，还能提高人体的抗病和康复能力。明代名医张景岳就曾说：“阳强则寿，阳衰则夭”。养护阳气可谓是“养生治病之本”。首先，记住四个字——“阳虚则寒”。
中医上讲，“人之根本，始于阳气”，所以大多阳虚的朋友可能会出现以下这些情况：比如经常精神不振，注意力不容易集中，而且平日里老感觉到冷，手脚冰凉，或者还伴有手脚容易水肿等症状。其次中医认为，阳气就像我们身体里的小太阳，温煦五脏六腑，气血呢也以此运行。
这样的天气下，大家都喜欢吹空调、吃西瓜、喝冷饮，再吃点儿烧烤又麻又辣，配点儿冰镇啤酒。中医认为“脾胃为后天之本”，脾胃受损百病由生，所以保护脾胃阳气尤为重要，医圣仲景先师安排了温中健脾的“理中汤”，在《金匮要略》里又叫“人参汤”，现代人们制成了药店常见、方便实用的中成药——理中丸。
