来源：【健康时报】点亮星标，不错过每一次推送营养是免疫力的基础，日常不仅要满足于吃饱吃好，还可以通过营养干预去提升体质、预防疾病。北京协和医院临床营养科主任于康指出，合理膳食对提高机体的免疫力十分重要，蛋白质、维生素、矿物元素等营养素的摄入与免疫系统息息相关。
来源：生命时报微信公众号 关于食物要不要带皮吃，有各种各样的说法。有些人认为皮里有害物质多、口感差，吃啥都去皮；有些人则认为皮是营养宝库，有特殊的保健功效。“皮”到底有没有营养？哪些食物最好带皮吃？《生命时报》采访专家，带你看清不同食物“皮”的健康真相。
高考进入倒计时，莘莘学子也到了收获的季节。作为广大考生的冲刺助手，家长如何在生活饮食上为孩子加油助力？考生怎么吃更有助于稳住阵脚、稳定发挥？广州日报全媒体记者特地采访了营养科、中医科专家。尽量保持平时的饮食习惯科学食养是顺利考试的基本保障，高考期间，考生怎么吃更有助于稳住阵脚？
