上下内外，真有阴阳之分?就像白天和黑夜，男人和女人，他们不是绝对的，而是相对存在的。人体也一样，上面和下面，就好像白天和黑夜，一个相对比较活跃、外放，我们就把它归为“阳”，下面相对比较沉静、内敛，就归为“阴”。
你知道吗，咱们身体自带3个“升阳开关”，打开之后，不仅能唤醒体内阳气，还能增强抵抗力、提高免疫力!阳气具有推动、振奋以及抵御外邪的作用，通俗来讲，阳气就相当于保护罩，阳气越足、抵御外邪的能力就越强，相对的免疫力就越强，那具体这3个开关在哪里呢?
人体身上有几百个穴位，每个穴位的名字都不是乱起的。穴位的命名有着一定的规律，以腧穴位置和其治疗作用为基础对穴位命名，因此有的穴位名字十分相似，让人傻傻分不清。今天要讲的，就是在手腕上，有三个“阳”穴——阳溪穴、阳池穴、阳谷穴。这三个穴位名称相似，但属性、功效却各不相同。
刘 杨长时间低头看手机屏幕容易引起颈椎不适，最常见的现象是颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕头痛、恶心呕吐。中医认为，头为诸阳之会，身体内属阳的经络，必须通过颈椎才能到达头部。颈椎后侧正中是督脉的循行部位，两侧从内向外依次是足太阳膀胱经、足少阳胆经和手少阳三焦经。
来源：生命时报微信公众号 有些人一到冬天就手脚冰凉，在温暖的室内，穿着厚厚棉鞋，依然暖不起来，甚至在被窝捂了一晚上的手脚，早起时还是冰凉。《生命时报》综合多位专家观点，分析手脚冰凉的原因，教你从内到外暖起来。
近日广东佛山一女子称夏天楼顶晒后背10天瘦4斤#女子称晒背10天瘦了4斤#冲上热搜据当事人称晒完感觉自己眼神都变得清澈了还有福建福州一男生为减肥晒背晒的一天一个色但有网友表示，晒背要看体质，不是人人都适合，会影响睡眠质量，还有晒伤、中暑的可能。
