“以为周末要下雨，还好是阴天，大家抓紧上山干活吧。”天蒙蒙亮，张良红和队员们从驻地小镇出发，车行山路1小时后，抵达只能徒步上山的位置。大家下车开始清点装备，“馒头和水，地形图、GPS、矿样袋、塑料袋……”接下来，一整天的地质调查工作，是从每名队员徒步登山10公里开始的。
本文作者：薛庆鑫，中国营养学会会员、注册营养师本文审核：阮光锋，科信食品与健康信息交流中心副主任要说粗粮界最受欢迎的食材，自然是玉米。秋季是玉米丰收的季节，烤玉米、煮玉米街边随处可见。如果每天吃1根玉米，身体会有什么变化呢？1根玉米有多少营养？
周口的李先生求助说，自己儿子患癌去世还不到一年，年仅3岁的孙子佑佑竟然被查出了白血病。那一刻，一家人的天塌了。给儿子看病已经花光了全家积蓄，为了省钱给孙子治病，李先生早晨就吃一个馒头，中午吃一包方便面，下午不吃饭。
“师父，我好饿呀……”赢你从上峰第一天晚上就开始后悔了，她在街头晒太阳不香吗？来这破峰上干嘛，当苦力！她每天讨肉吃肉，讨饭吃饭不快乐吗？非要来这吃青菜黄瓜配玉米糊糊！当乞丐多自在，不用天天洗衣做饭，想啥时候躺下就躺下。师父还嫌弃她头发像鸡窝，打结！第一天就给剪了。
菜的美味，少不了调料的帮衬，尤其盐、鸡精/味精、酱油、醋这几种调料在生活中使用最为频繁，我们每天都要吃到。但很多人在购买这些调料时却犯了难：种类这么多，究竟哪种好？今天，可可就来跟大家聊聊如何选到合适的调料。1盐：主要看2个元素的含量盐为百味之首，几乎每道菜都必不可少。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。67岁的大妈，心衰住院，回家后天天啃苹果，半年后复查，医生一看报告，差点没忍住问：“你这半年都干啥了？”这事儿一传十，十传百，村里人都议论开了——“苹果还能治心衰？
29岁的张小虎，河南人，是一家广告公司的平面设计师。张小虎挠挠头，说道:“说起来也巧，半年前我在网上看到一篇文章，说黄瓜减肥效果好，美容养颜。我想着工作压力大，天天对着电脑，多吃点黄瓜应该对身体有好处，就开始了每天吃黄瓜的习惯。”
王先生是一位47岁的IT工程师，在一家大型互联网公司工作，他每天面对电脑，加班到深夜已是常态，久坐少动的生活方式让他的身材渐渐发福，脸色也变得蜡黄，血压血脂都有些偏高，妻子和孩子对他的健康状况很是担心，但王先生总以工作忙为由，不愿意改变生活方式。
