身边不少人都“阳了”，有人症状比较轻，只是略微的一两天低烧、头疼就转阴了，也有人难受的比较厉害，高烧浑身疼，形容自己“嗓子像刀割”，还有不少“过来人”分享出来了自己“抗阳”的宝贵经验，用来帮助那些需要的人，这些经验中，有几种“水果膳食”还是比较靠谱。
“阳”了以后，如何更好的恢复是我们应该了解的事情，除了要注意休息，补充营养，还要多喝水。白开水当然可以，但不得不说，白开水没有味道，很多人难以下咽，另外白开水中的营养物质也比较匮乏，接下来我就教你5种汤水的做法，制作简单又好喝，无添加比饮料健康，多喝些不仅能补充水分，还能补充维生素和电解质，助力快速恢复，制作这5种汤水用的是家家都有的食材，值得收藏。
，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?但我要告诉大家，这阳了之后不要慌，你多吃这3种水果，能够有效的缓解这些症状，而且润嗓润肺，非常的美味好吃，接下来就把这3种水果是啥，以及各自好吃的做法，分享给你。
扬子晚报网1月5日讯（通讯员 刘海霞 记者 陈咏）眼下“阳了吗”、“恢复得怎么样”成为亲朋问候热词。不少“阳过了”的人，体验了一把传说中的“宝娟嗓”“水泥封鼻”“小刀割喉”等感受，也有不少人正在“阳”，高烧胃口不好，味觉嗅觉丧失，吃啥啥不香……生病期间没有食欲怎么办？
奥密克戎病毒致病力下降，但传播速度快、传染性强，再加上病毒的潜伏期通常在1~14天左右，多为3~7天，在潜伏期内可能不会出现太明显的不适症状，但是随着时间的不断推移，可能会逐渐发展为进展期，所以我们可能还没做好准备，就临危上阵了。
据长江日报，不同体质的人群，感染奥密克戎后该吃什么？如何通过食疗调理预防？日前，湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）光谷院区脾胃病科主任胡运莲教市民吃出营养，增强免疫力。感染奥密克戎后，市民要注意清淡饮食，每天摄入优质蛋白类食物150g—200g，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等。
最近确实身边有不少人“阳了”，儿子的学校一个班级里也有好几个同学“阳了”，作为密接者的儿子这几天也在家上网课，虽然现在疫情的危害性不是开始时那么大，但是一旦“阳了”还是挺令人担心的，尤其是家里有老人和小孩的。
昨天确诊阳了，目前居家单独隔离中，都说要多喝热水，也不懂为什么，吃那么多药都不见好转，今天浑浑噩噩躺一天了，弱弱的问一下，多喝热水是可以把病毒烫死、淹死吗？为什么吃药都不管用，还要多喝热水，躺床上实在不想动啊！
