百合干可用来入药、炖汤、煮粥、做菜等，可谓是日常生活中常见的滋补佳品。百合品类繁多，记载在册的就有药百合、米百合、兰州百合、龙牙百合等，它们或药性有强有弱，或口感有苦有甜，你的需求不同，那么，选择自然也大不一样。
百合常出现在我们的菜谱上，百合银耳羹、西芹炒百合等都是经典菜肴，但是为什么有人说百合吃起来是苦的，有人却说是甜的呢？实际上，百合分为食用百合与药用百合。1.【食用百合】食用百合来源于百合科植物兰州百合的干燥肉质鳞叶。一般以片大、肉厚、色黄白，味甜者为佳。
野百合不同于长在温室里的百合恬静温柔，它的名字中就能透出野性和傲骨。而且野生百合往往生长在山谷中、石壁上或者很陡峭的悬崖边，因此想要邂逅它很难。不过今天观观为大家挖掘了一处可以近距离和野百合邂逅的地方——成都市大邑县的华山村。
中药百合《药典》上有“本品为百合科植物卷丹Lilium lancifolium Thunb.、百合Lilium brownii F.E.Brown var. viridulum Baker或细叶百合Lilium pumilum DC.的干燥肉质鳞叶。
经过几天的分享，已经讲过莲子，枸杞，红糖的挑选优等品的小技巧，今天我想说说百合的挑选技巧了，因为这些食材，都是我们日常生活中食用频率最高的，而且品种不同就会影响到口感和营养价值，所以我们有必要清晰知道该怎么选。
“百合”这个名字有多重意思，夏季是一种芳香洁雅的观赏花类，秋季是餐桌上常见的药食同源佳肴。今天要讲的是药食同源的百合，我们吃的并不是百合的花，而是百合的鳞茎，就像同是百合科的大蒜一样，吃的是它连接根须和茎部之间的鳞茎。
9月8日 农历八月初七 白露昨日起进入白露，白露是一年中昼夜温差最大的节气，谚语有云“白露身不露，寒露脚不露”，但谚语又云“秋冻春捂”，因此秋季添衣切勿太快，保暖以不着凉为度。此外，白露是典型的秋季气候，空气干燥且风大，身体里的水分大量流失，即“燥邪伤人”。
While the Lilly white， shall in Love delight， 百合花虽白皙，充盈爱的欢喜，Nor a thorn nor a threat stain her beauty bright没有角没有刺而污染了娇媚。
调查显示我国成年人的失眠发生率高达38.2%睡眠障碍已成为人们普遍关注的健康问题人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，充足且高质量的睡眠对身心健康和高效工作都至关重要。但是随着现代社会生活节奏的加快、生存压力的加大和竞争的不断激烈化，不同群体存在有不同程度的睡眠困扰。
