说到便秘，大多数人耳边最先响起的建议往往是：“多吃粗粮和蔬菜水果。”于是，很多朋友特别认真地啃玉米，喝小米粥，嚼红薯，吃香蕉、黄瓜、西红柿……结果，要说一点儿帮助没有吧，有点冤枉了大家的努力，但程度却有限。视厕所如战场、长期遭受便秘困扰的朋友们，希望今天的文章对你能有些许的帮助。
便秘，虽不是什么大问题，但却很折磨人。以至于有人尝试吃泻药、灌肠……结果不但便秘没有改善，还可能引发其他疾病。中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见（2019）》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%-10.
硬度、颜色、形状、味道都会折射出身体的情况，今天让我们走进关于大便的真相。而结肠的“剥削”程度再上一个台阶，不仅会把剩余的水分、无机盐回收，还会派出细菌在食物残渣里面刨食，等到细菌们吃干抹净之后，剩下的残渣就能称之为大便了。
假如相等那么驱动人体的能量从何而来，假如不相等那么有一部分的食物转化成热能动能被人消耗了，而食物来自地球其他动植物，它们在生长的过程中也会消耗能量，如此，千万年下来地球质量会慢慢萎缩变轻。而实际上科学家说地球质量没有多大变化，这是为什么？是否违背能量守恒定律？
