匆忙的早上，早餐一定会是让我们头疼的问题。在外面吃不卫生，在家吃来不及做。今天就图文并茂，教你快速做出国外流行早餐-培根鸡蛋杯。超简单的步骤，快来试试吧。食材用料：培根 鸡蛋 黑胡椒碎、盐、香葱碎 培根鸡蛋杯的做法：模具刷薄薄的一层油，任意一种都可以，目的是好脱模。
一个专注买买买花花花的高品质辣妈购物分享平台因淘辣妈cold yansouth做的这个彩椒蛋杯，我觉得很好看~她有《zoe的早餐时光》系列，我很喜欢她给宝贝做的早餐，又精致又漂亮，而且也不是很麻烦，美好的一天就从早餐开始~辣妈们速戳阅读原文关注她吧~zoe的早餐时光--彩椒蛋杯/
她说以前她家里的小孩看到蔬菜就不肯吃，但是特别喜欢吃水蒸蛋，她就想出了这个办法，把蔬菜切碎，再融合到水蒸蛋里一起做，这样做出来特别好看，小孩子也很喜欢吃，每次都要她做这道菜，所以家里小孩不喜欢吃蔬菜的一定要学会这个做法哦。
来自新浪微博FitTimer@小室微刊（微信公众号：xiaoshi_wk）的健康食谱分享牛油果鸡蛋杯Avocado Egg Cups 牛油果鸡蛋杯：厨房菜鸟也能做出这么酷炫营养又高逼格的美味？简直是华丽丽的逆袭啊！
彩椒的做法很多，但大多数都是和鸡蛋或者各种肉类搭配炒着，今天我教大家做一道不用洗碗，连杯子都可以吃掉口感甘甜多汁，爽滑鲜美的懒人必备的一道家常快手菜，彩椒杯。食材:彩椒:3个 鸡蛋:3个 鸡肉:50g 洋葱:20g 香菇:10g 小西红柿:20g 黄油:7g 盐:1匙。
喜欢满满妈的分享，就帮忙转发吧，你们的支持，是我持续更新的动力！前两天的蔬菜做法分享，不知道宝妈们喜欢吗？几天再来个小创意鸡蛋羹，煮鸡蛋~蛋类也变个花样~食材鸡蛋：一个秋葵：一根胡萝卜：适量甜菜叶：适量盐：适量核桃油：适量1碗内刷一层核桃油，再把鸡蛋打进去。
来自新浪微博FitTimer @蒋非洲（FitTime ID：蒋非洲） 的健康食谱分享早餐鸡蛋杯这款低碳水高蛋白高纤维的早餐深得我心，减脂增肌都非常适合，最重要的是口感嫩滑，齿颊留香，做成cupcake的样子，打包外带妥妥滴，甚至可以多做几个冻起来，想吃的时候微波炉热下，快手又方
西红柿蛋杯，是用烤箱做的西红柿焗蛋，西红柿即使容器又是原材料，烤出来的蛋羹鲜嫩，奶香、蛋香、西红柿的香味很好的融合一起。蛋杯外形可爱，红、黄颜色亮丽，是一款有新意的西红柿、鸡蛋完美结合。 1.用花刀将西红柿顶端打开 2.将西红柿内瓤挖出 3.
