想想小妞10月份出生,为了让想想妈妈坐一个科学健康的月子。从七月份,我就开始为想想妈妈制定科学食谱。可能有些孕妈妈会说:到时候去月子中心,或者请月嫂,这些事情让月子中心和月嫂去考虑。错!错!错!月子餐食谱的定制一定要根据自己的身体条件和喜好以及季节、地域。
坐月子是女性身体最虚弱的时候,科学坐月子离不开健康的食谱,坐月子既不能大肆进补也不能营养跟不上,现在女人多月子,很多是婆婆或者是外婆来伺候月子,很多时候他们会有因为不懂给产妇做饭而发愁,毕竟很少人有条件去请专业的月嫂来做专业的月子餐。