有不少朋友咨询膝盖方面的问题，特别是中老年人更要注意保护自己的膝盖，身体承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快，对于室内运动、羽毛球运动来说，膝盖是常见运动损伤的重灾区，小编将介绍一些养护膝盖的保健操，不论平时用于锻炼力量还是不舒服时用于康复都有较好疗效。
【环球网综合报道】欧洲杯正在如火如荼地进行,喜爱足球的小伙伴们想必十分不愿见到钟爱的球员受伤。但只有知道创伤的种类,才能更好地规避风险。下面法国《观点报》带您了解足球运动员最容易受到的几类创伤。欧足联近期发布了一份有关足球运动员创伤数据的报告。
东京奥运新项目太危险？法新社14日称，最新的调查研究显示，东京奥运会上的新增的三个比赛项目：小轮车、滑板和空手道的运动员受伤率太高，甚至能够位列前五。国际奥委会的研究人员统计2020年东京奥运会各项目受伤率后发现，受伤率前五位的项目中，新增项目就占三个。
对于运动达人来说，痴迷着一项项运动，然而稍不留神，腿崴了、膝盖伤了、腰闪了、肩膀疼了…另外，跟腱断裂也是常见的意外伤，容易发生在对抗性较强的运动中，如打羽毛球的后退、跳跃、扣杀这一系列动作，打篮球的扣球的姿势，百米冲刺等快速的竞技比赛等。
来源：健康中国 滑雪是一项充满魅力的运动，可以改善心血管健康、睡眠质量、力量、敏捷性和协调性等。但从受伤的发生率来说，滑雪的确是发生运动损伤概率较高的运动之一。在滑雪运动中，哪些部位最容易受伤？雪场中事故的高发地点是哪里？
1卧推和大多数人的直观想象不同，受伤概率最高的动作不是深蹲，也不是直立推举一而是卧推。卧推时被器械砸伤和肌肉撕裂的危险都很大，必须加倍小心。每年都有很多人卧推时被杠铃砸伤面部或颈部。这有时是因为训练时脱手，有时是因为取下和放回杠铃时和搭档配合失误。这个后果非常严重。
长久以来，足球运动员和教练们的观点都是在人造草皮上进行比赛或训练更容易导致球员受伤。然而，最新的科技发展使得所谓的“第三代人造草皮”在更多的公共场地和专业球场中被使用，不过关于人造草皮是否会增加受伤几率的争论仍然在继续。那么，究竟在人造草皮上进行训练是否会增加受伤几率呢？
