不会蛋糕也可以做的蛋糕-----中式米饭蛋糕想做传统意义上的蛋糕，但家里的芝士蛋糕还有好多，如果再做，真的只有让它坏在冰箱里了，于是想到了做这款蛋糕，这款蛋糕不仅美味，做起来简单，最重要的是，可以当做正餐来吃，就不会浪费啦。
今天和大家分享一个好吃又漂亮的美食——五彩米饭蛋糕准备几种颜色的蔬菜和水果，颜色可以自己选择，比如绿色用菠菜、橙色用胡萝卜、红色用甜菜根、紫色用紫薯等等！再准备一些用来点缀蛋糕的水果。还要准备一台果语的手摇原汁机，用来榨汁。下面就一步一步开始啦！
圣女果、、香油、、紫薯、、红苋菜、、小青菜、、黄瓜、、南瓜、、胡萝卜、、大米、、鸡蛋青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力紫薯纤维素含量高，这
平时做蛋糕常会用到烤箱，那有朋友就会问家里没有烤箱，不会打发可以做小蛋糕吗?当然可以，除了烤，蛋糕也可以“蒸出来”，蒸制点心的口感要比烤出来的更清爽更健康，做法也很简单，口感松软香甜，吃早餐的精致首选。
随着社会发展节奏的加快和人们生活质量的提高，西点、蛋糕以其便捷、营养、美味、时尚被越来越多的人所接受，逐步向主食化发展；随着人们饮食结构的变化，肥胖、“三高”人群也急速增长，不少消费者对贴着“油腻”、“甜食”标签的蛋糕又爱又恨，一方面难以抗拒蛋糕的细腻甜美，一方面又担心蛋糕高脂高
人到中年因为新陈代谢慢，身体上很多小问题就会出现，现在的高血压、高血糖、高血脂这三高就困扰着大多数的人，因此要学会饮食上的合理搭配和调节，尤其是高血糖人群尽量不要吃水果，另外甜品蛋糕这类也不要吃，面粉类碳水多，如果要吃要多吃杂粮面粉，比如藜麦，荞麦和莜麦，而主食上更是要吃杂粮更好
昨天翻了翻日历，发现520快到了，六一儿童节也要来了，心想着是时候做点有仪式感的辅食，来把“爱”传递给孩子。米饭300克 / 香肠3根 / 鸡蛋3个 / 豌豆30克。辅料:山药泥 / 蓝莓 / 油 / 盐。
