骨质疏松症的发生与钙元素的流失的多少有一定的关系。如果没有适当的钙补充，钙的流失会随着年龄的增长而增加，这可能导致缺钙引起的疾病。在骨质疏松的威胁下，脊柱会变形并容易骨折，某些部位的关节或骨骼会经常感到疼痛。而牛奶则是一种常见的饮料，具有很高的营养价值。
骨质疏松是众多老年人所出现的一种疾病，如今根据有关数据统计，患骨质疏松的人群慢慢增长，甚至呈现年轻化趋势发展。骨质疏松的危害一、腰背部酸疼，或全身性骨痛，尤其是在翻身、坐起或负重活动后加重，还有它会引起脊柱变形，出现压缩性骨折。二、如果胸廓变形，会影响呼吸，引起呼吸困难。
有些人天天补钙，为什么还会缺钙？其实，日常生活中大量食用的某些食物，可能会降低钙的吸收率，甚至把体内的钙抢走，要留意这些 “抢钙食物”。这些食物会让钙流失饮食补钙留意3个误区这些才是真正的补钙“高手”奶制品是补钙的最佳膳食来源。
