我说你这看上去比较瘦呀，她说她的手臂有些粗，我这才注意到确实是有些粗，减肥下更好。我说我还没有看你那个地方，只看了你前面一些地方。她就发个可爱的表情过来，我只好笑笑。她说其实她也挺想瘦手臂的，不过试了不少的减肥方法根本没有效果。我说你都试的什么方法?
此外，如果是行动时经常感到酸痛、酸麻者，也很适合甩甩手功，此姿势有助调整身体的过劳之处，让身体回归平衡的状态，比如现在很多人常打电脑、提重物等等，如果可以每天花半小时做甩手功，身体就不容易出现姿势不正确所出现的酸痛表现。
您的位置:新闻资讯> 走路也可让你塑身减肥想让下半身更窈窕，较简单有效的方法，近在眼前，就是走路！一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就越来越遥远。重新开始“学走路”，不但会使腿部线条美，还可减肥。其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。
这是一位女性患者，平常没有运动习惯，一年前听到一位长辈说平常没运动习惯，可以做甩手运动来促进健康，这位长辈说他每天都甩1000下，因此这位女患者就每天甩手运动400下，没多久她就觉得左肩膀开始疼痛，有些动作无法做出来，期间有找过其他治疗方式。
师兄师姐们大家好，我也来分享一下我练习平甩的收获，希望和我有同样困扰的朋友能得到练习平甩的信心。最明显的改变是便秘问题解决了，再也不用像以前那样吃药才上厕所了。我从小就便秘，长大后自己通过饮食的调节便秘有所缓解。
冬季是养生的好季节，但很多女性为了夏季能有个好身材，冬季就开始实施瘦身计划，但哪种减肥方法最有效，专家发现，下面四种冬季减肥方法不会让你变瘦，有些甚至会伤害身体的健康。运动误区一、冬季节食，不运动也能减肥有一种观念是，人体在御寒的过程中需求分解脂肪来发生热量，以抵御严寒。
台湾气功大师李凤山传承了老祖宗的养生智慧，为适应现代生活设计了一套简易养生功法——平甩功。平甩功能让气血到达四肢末梢，排出不洁之气。而且基于十指连心的道理，气血会回流循环到五脏六腑，使全身气脉畅通，筋骨松开，使全身灵活、有弹性。
