“养生”一词，不仅受现代人追捧，古人也有养生智慧。多本古籍里都有关于养生的记载，且它们都有个共同点，都在强调要养精。《黄帝内经·金匮真言论篇》曰“冬不藏精， 春必病温”，《黄帝内经·本神篇》曰“生之来，谓之精。”那么，这到底是什么意思呢？古人所谓的养“精”到底是养什么？
湿热缠身百病生，大家好，我是张医生，有这么一个方子啊，上可宣肺气，中可畅脾胃，下可利膀胱，清你三焦湿热。不知道你日常是否有这样的烦恼，出油、口臭还长痤疮？胸闷不饥、疲乏无力？阴囊潮湿还瘙痒？大便黏腻粘马桶？其实这些在中医看来啊，很大概率是你体内湿热相结合了。
