视频: 《乒乓球比赛视频》乒乓球学校内部自由对抗赛 03完整版乒乓球运动如果动作正确应该是全身肌肉发酸，觉得比较疲劳，某一部位酸痛肯定是因动作不正确，不放松造成的，尤其是用腰的动作比较多，如果不是蹬腿、腰髋一体转动，对腰部会造成一定伤害，出现酸痛，对此，不要恐惧，有时吓也能吓出疼
打乒乓球除了膝盖和肩膀容易受伤外，还有一个身体部位也容易出现损伤，那就是手腕。衡量手腕疼痛轻重的一个最重要标准是:如果一两天不打乒乓球，手腕伤势明显好转，疼痛减轻，就属于症状比较轻的手腕疼痛，可以通过自我调整来解决;
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：复旦大学附属中山医院骨科主任医师 郭常安本报记者 施 婕腰部是人体最容易受到压力和伤害的部位之一，久坐、久站、负重等都会在不经意间给它带来不适和疼痛。想要减轻腰部压力、预防腰椎受伤，穿戴护腰是一个方法。
护腰带近期在电商平台销售火热，四大平台仅仅一个月就能销售近300万件。有卖家还宣称，“腰疼腰酸腰胀，上班族学生党千万不要不当一回事”“护腰带能把脊柱支撑起来，有体态问题的都能改善，除了吃饭睡觉都能戴”。戴了护腰带能够治腰痛，还是用了护腰带之后，就可以避免腰椎间盘突出？
