来源：【交汇点新闻客户端】又到一年冬至，冬至意味着进入到数九寒冬。天寒地冻的时候，更需要顺应季节变化，调整起居饮食，合理进补，养足精气神。本期《节气话养生》栏目记者邀请到了江苏省名中医、江苏省中西医结合医院肿瘤科主任霍介格为我们详细解读冬至节气的养生要点。
本系列文章《和于大夫从零学中医》追求在非中医专业读者、普罗大众学习本系列内容后，能明白中医基本原理，掌握相应的核心操作，可以使用与此相关的中医、中药、针灸等知识对日常生活常见的健康问题进行安全、合理、有效的处理，突出中医真实而有效的预防保健，乃至的治疗作用。
○十二经脉在肘膝关节以下各有称为井、荥、输、经、合的5个腧穴，合称“五输穴”。古人把经气运行过程用自然界的水流由小到大、由浅入深的变化来形容，把五输穴按井、荥、输、经、合的顺序，从四肢末端向肘、膝方向依次排列。
