2021年以来，按照中央“双减”文件和教育部“五项管理”要求，全市中小学校加强学生作业、睡眠、手机、读物和体质管理，取得了积极成效。今年以来，成都市教育局在全市推动“小学作业不回家”，加强自习时间和课后服务作业托管，切实减轻学生作业负担。
一项对超15万志愿者的可穿戴数据分析发现：截至今年2月，国民夜间平均睡眠时长为6.85小时，1/4人群睡眠不足6小时，零点后入睡人群已超半数，近四成人群存在夜间易醒问题。肥胖人群入睡晚、睡眠时长较短、清醒次数偏多，睡眠质量较低。
来源：【昆明日报-掌上春城】近日，省教育厅印发通知，要求各地各校全面落细落实“双减”政策和“五项管理”有关规定，充分保障学生课间、睡眠、节假日等休息时间，全力呵护中小学生健康成长。近日，武成小学教育集团举办2023年“阳光体育”学生大课间比赛。图为武成小学龙泉路校区的学生在跳绳。
新华社北京3月18日电（记者 董瑞丰 李恒）全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。 此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。
一项涵盖沪上不同类型高校的大样本调查日前披露，揭示出大学生的睡眠模式、睡眠障碍及其与心理健康的关系。调研数据显示：虽然平均睡眠时间较充足，但大学生的睡眠模式呈现晚睡、入睡延迟时间较长等特点。值得关注的是，31%受访学生入睡延迟达30分钟，也导致35.6%的大学生睡眠不足。
离中小学期末考还有两周，许多家长在家陪娃准备期末“迎考”。一位三年级的家长吐槽，作业越来越多，娃每天十点半以后才能睡，太难了。前两天，余杭蕙兰未来科技城小学有老师联系记者，说：“我们这学期就执行晚上9点作业熔断机制，学生晚上9：30以后必须睡觉，低年级学生确保每天9-9.
中国教育新闻网讯（记者 李小伟 通讯员 胡晓玲 常娟）如何有效降低中学生的近视发生率、控制中学生近视度数的加深率？武汉市江夏区文化路中学频出新策，为孩子们的视力健康筑起坚实的防线。走进文化路中学，满园清绿沁心脾。
在儿童成长的过程中，睡眠节律的发展尤为关键，不同年龄阶段的儿童的睡眠需求和节律都不相同。尽管每个孩子的睡眠需求存在个体差异，但依据科学研究提供的参考数据，我们能够依据判断孩子是否获得了成长过程中所需的充足睡眠。
来源：【贵州广播电视台-动静新闻】9月22日，有网友在顶端新闻客户端“我想@领导”问政平台网上留言，反映河南郑州市郑东新区玉溪初级中学存在多个问题。其中，网友特别提到，该校初三住校生每晚11点才能回宿舍休息，早上5点50分就得起床。
3月21日是世界睡眠日近日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》什么样的睡眠是高质量睡眠怎么样才能睡个好觉一起了解↓↓几点入睡最合适？适宜的睡眠时长是健康睡眠的基础。不同年龄段人群对睡眠时长的需求不同，且存在个体差异。
近日，江苏苏州工业园区教育局发布的《致家长的一封信》引发关注。信中提及园区内学校实行“作业熔断机制”。根据要求，小学生至21:20（初中生至22:00/高中生至23:00）仍未完成作业的，请让孩子停止作业，及时就寝，保证充足睡眠。第二天向老师说明情况即可，未完成部分无需补做。
【来源：钱江晚报】潮新闻客户端 记者 朱丽珍关于高中生的日常，总能引起很多人的讨论。他们睡眠时间够不够？休息时间长不长？有没有假期能安排娱乐活动？有家长坦言，从高一开始，学校就默认单休，晚上还可以申请延迟熄灯，学习节奏挺紧张。
