现代女性大多是长发飘飘，想要头发丝丝顺滑，头皮健康不瘙痒，洗头是必备的日常护理，但是不恰当的洗头姿势，反而会加重女性衰老和健康危机。姿势一：脸朝下洗头低头洗头发的姿势是很不好的，若长期面部朝下洗头，头皮容易向下滑动，日积月累面部肌肤会变得松弛，也易生成抬头纹和法令纹。
仰躺姿势并非人人适合一般情况下，很多人喜欢低着头，把头发垂下来洗。但头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症，说明血管或神经受到压迫，应适时调整。
洗头是大家生活当中很平常的一件事，但对中老年人来说，洗头可不能太随便。01 洗头别太频繁头皮分泌的油脂可以保护头发，使之润泽，并显现出自然的光泽和弹性。过度清洗反而对头发是一种伤害。建议油性发质的中老年人，每2~3天洗一次；发质正常者，每周洗1~2次即可。
特别是对中老年人来说，可不能把洗头、洗澡当成小事，最好留心注意这几方面才行。但对于上了年纪的人来说，也未必就是享受了，后仰的方式洗头容易影响正常的头部血液流动，减慢脑供血速度，如果是患有心脑血管疾病的中老年人，更容易有加重病情的危险。
你可能会觉得奇怪,洗头这样的日常小事怎么会和脑梗扯上关系?今天我们就来聊聊这个看似不可思议却又与我们息息相关的话题。特别是对于我们的父母、长辈们,这个问题可能比你想象的更重要。平凡的周末早晨,阳光正好,你决定好好洗个头,开启美好的一天。
来源：【运城日报-运城新闻网】姿势 洗发时头别往后仰。老年人仰躺着洗头，会对头部椎动脉造成一定压力，影响脑部供血，导致晕眩、脑部缺氧，甚至中风。患有高血压的老年人也不适合低着头洗头，因此直立淋浴洗头的姿势较为合适。
