朋友们是否有感觉到身体逐渐变得虚弱？只要气温稍有下降，我们的身体就会迅速生病，各种疾病也会找上门来。如何让自己的身体变得像能够抵御风雨的树一样坚强？其实方法很简单，在我们的手上有一个穴位叫作支沟穴，通过畅通经络、调理耳鸣、缓解肠胃不适的方式，我们可以使身体变得更为健壮。
来源：【CCTV健康之路】三焦不通则气血难调，三焦通畅才能全身轻松。八段锦、二十四节气操、易筋经、五禽戏，一起来学习疏通三焦经之法，做养生高手。三焦经中医认为三焦为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛全身以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。
#上期回顾：戌时(19:00-21:00）手厥阴心包经。「心包」是心脏的护卫，能够代心受过，替心受邪，即外邪侵犯人体时它要代替心去承受侵袭。心包经戌时最兴旺，此时：1. 最宜步行，可增强心脏功能；2. 心情舒畅，释放压力，可祛除心脏周围外邪，以利人进入睡眠；3.
