宝妈们在哺乳期常出现“堵奶”现象，也就是医学上所说的“乳汁淤积”。这是因为乳汁淤积在乳腺管内，被乳汁充胀的乳腺管压迫附近乳房组织形成水肿，水肿反压迫乳腺管，引起排泄不畅，导致乳腺管里的乳汁不能有效排出，乳房就会出现胀痛或刺痛感。
营养过剩比营养不良更可怕现在人多营养过剩，其实就算营养不良，乳汁质量也不会下降。因为宝宝摄入营养不够时，会从妈妈体内自发汲取营养，就比如钙缺乏时，乳汁就会从母体的骨骼和牙齿中汲取钙质。我很小的时候听老人说过，有的女性喂奶后牙齿很早脱落，脊背弯曲，就是这个道理。
