佛教中的“三毒”，指贪欲、嗔恚、愚痴，又称贪嗔痴、淫怒痴、欲嗔无明，三种烦恼。当一个人瞋恨心重，经常要骂人、打人、怪人、冤枉人、欺负人时，若能称念“观世音菩萨”，想到观世音菩萨那么有智慧，那么体贴人，到处帮助人，而我为什么老是欺负人、讨厌人呢?
因为过去几十年来，我们都是自由散漫惯了，这些乱七八槽的念头太多了，已经成片成势了，而我们从来没有怎么修炼过，所以你想把这些跑偏的念头拉回来，很难做到，但是，功夫也是一点一点累积出来的，当我们不断的修炼专注力，把念头集中在一个事上不让它跑偏，它一跑偏就立马拉回来，一跑偏就立马拉回来，只要你花时间，下功夫，你的定力也会开始变得成片成势，这个时候你就能始终保持你的念头不跑偏，维持在正念上。
很多人对于佛教，都说是迷信。但是我们汉语有近三成的词语都来自于佛教，可见佛教本身是很有文化底蕴的。所以关于戒定慧三学，普通人都借鉴到生活中吗？比如：戒，普通人可理解为自律其身，以养其性；定，将其理解为冥想放松亦可；慧，可理解为智慧，智商不等于智慧，智慧是我们人生中生活的积淀！
