近几天，一段#初一女生一口气15个引体向上#的短视频在各大社交平台刷了屏。视频中，一位女生在身边同学们的注视下，纵身一跳，抓住单杠，一口气连续做了15个引体向上，引来周围惊叹连连。这段视频也很快登上了社交平台热搜榜。不少网友在看到视频后也很羡慕或震惊。
引体向上，是健身中的王牌动作，对于很多人来说是很有挑战性的。不过，长期坚持引体向上，带来的好处是非常多的，比如：首先，引体向上能够有效地锻炼上肢肌肉群。在进行引体向上时，主要发力的肌肉包括背阔肌、肱二头肌、三角肌后束等。
