大脑神经紊乱胡思乱想

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晚上睡觉时，脑子里总是胡思乱想睡不着？不妨试试这样做！
甚至连“如果太阳变成蓝色，地球会怎样?”根据世界卫生组织的统计，全球约有三分之一的人正在经历不同程度的睡眠问题，其中因焦虑和思绪过度活跃导致的失眠占了很大比例。
黄中医科普讲堂
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焦虑内耗胡思乱想，回答这三个问题，大脑立刻轻松了
那么可以问自己以下三个问题，以帮助自己摆脱思维的死循环。一千个人有一千种焦虑的理由，但焦虑的人有个共性，就是为还没发生的事情担忧，为自己幻想出的结果而害怕。
心理咨询师吴小美
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整天胡思乱想是抑郁症还是焦虑症？
情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。
罗桂田心理咨询
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胡思乱想影响生活，是生病了吗？
总是控制不住地胡思乱想，时不时地还会影响正常生活和工作？脑子里乱七八糟的想法此起彼伏，停不下来，会不会是得了妄想症？妄想和胡思乱想的关系如何？一起来看。
光明网

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