近日，重医附一院门诊广场，20余名来自乳腺外科的医护人员正在做乳房保健操。 记者 熊明 摄 重庆日报讯 （记者 李珩 实习生 李雅珍）伸展手臂、摆动肩颈……近日，在重医附一院门诊广场上，20余名来自乳腺外科的医护人员大跳乳房保健操，以此拉开了该院粉红丝带月的序幕。
本报讯（通讯员 林媛 记者 楚燕）10月是全球乳腺癌防治月，市妇幼保健院于10月24日开展“关爱女性，呵护乳腺”大型义诊咨询活动。当天在市妇幼保健院门诊大厅，20余名来自乳腺外科的医护人员跳起了乳腺保健操，伸展手臂、摆动肩颈……不少患者及市民群众驻足观看并参与其中，场面火爆。
适当的有氧运动有利于乳腺健康，每周保持一定频率和心率的有氧运动，可以预防乳腺疾病的发生，提升乳腺癌患者的生存状况。那么，运动是如何帮助改善乳腺健康的？日常生活中我们应该如何有效运动？不同人群在运动过程中有哪些注意事项？本期节目我们邀请到了来自上海市第一人民医院的朱丽医生。
作为女性健康第一大“杀手”，如何将中医治未病理念融入预防乳腺癌全程，国医大师、广州中医药大学第二附属医院主任医师林毅总结出四个方面，即“乐观坦荡，修德养性;科学膳食，合理有节;动静互涵，阴阳调和;顺应天地，道法自然”。
现代社会中国女性压力太大，情志抑郁，很多女性的乳房，不是疼就是硬块，要不就发育不全。女人一旦乳房结块就没有未来了，越焦虑，越结块，越结块，越焦虑和抑郁。今天小编给大家介绍可以缓解乳房问题以及丰胸的四个穴位和两组得明健身动作。你的乳房健康吗？
国外多项研究显示，只要养成每日运动1小时的好习惯，无论剧烈运动或一般中强度运动，都可以达到降低罹患乳癌机率的效果。而另外瑞典最新研究也表明，缺乏运动的女性，罹患乳癌的机率比有运动习惯者高出40%。运动的好处有哪些?
乳腺癌的病因多是以环境恶化、饮食污染、心理压力增大等原因造成激素水平改变，以及其他一些人为的因素导致女性乳腺癌的发病风险增加。乳腺癌给女性的生活和工作都带来了不小的影响，因此女性在日常生活中要多加预防乳腺癌。那么女性该如何预防乳腺癌呢？女性保健乳房吃什么好呢？
每日剧烈锻炼15分钟可降低乳癌发病率运动可以防癌。英国牛津大学医学研究者的一项最新研究显示，女性如果能每天坚持“需要流汗喘粗气”的剧烈锻炼15分钟，乳腺癌的发病率将会大大降低。据悉，该项研究共有12.5万名更年期过后的妇女参与抽样。
2023年4月15至21日，是第29个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“癌症防治 全面行动——全人群 全周期 全社会”。近日，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）肿瘤科在门诊大厅举办关于“乳腺癌”的科普讲座及义诊活动，护士还现场跳起了乳腺保健操。
乳腺增生令不少女生受到困扰，如何有效的防治乳腺增生呢？中医提出4种按摩法，建议患有乳腺增生的女性坚持做好按摩。常说“10女9增生”，随着生活工作压力的增大，令不少女性都有乳腺增生的问题，特别是在每次例假期前后，常感觉到乳房就像是个炸弹一样涨疼不适。
前几天，我有一个女性朋友X拍了一张乳腺检查的报告单给我：（图源：自制）在作为医学生的我看来呢，X会出现胸部异常我一点也不意外。为什么呢？因为X是个一遇到压力就会焦虑抑郁得睡不着觉、脸上疯狂长痘，内分泌失调的性格。
