我们都知道血糖过高或过低，都会给我们的身体带来危害。但是，控制血糖并不是一件难事，只要我们养成一些良好的生活习惯，就可以有效地降低血糖。下面9个免费的、简单而有效的降血糖方法，推荐给大家，不打针不吃药，让你少花钱，辅助你控制血糖，从而减少并发症的风险。1.
【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】"张医生，我这血糖真不用吃药了？""是的，李大哥，您的血糖已经完全正常了，空腹血糖4.2，糖化血红蛋白5.2%这些指标比很多没得过糖尿病的人还好。
2个半月，没有吃药，血糖从9.43降到了6.0;我们先看看这位同学的留言:吃了二个多月，1月31号体检报告出来血糖9.43.但我没吃药，控制饮食，管好六匹马，粗细搭配，控油、盐，做到“心中有数，手下留情”，早睡早起，每天坚持锻练，
王师傅是一名修理工，他在外上班挣钱，妻子负责家里的各种事务，虽然工作很辛苦，但也乐在其中。几个月前，王师傅因持续不缓解的视物模糊而到了医院就诊，检查血糖值高达14.4，被确诊为糖尿病，他意识到该降血糖了。
陈叔今年62岁，在10年前确诊了糖尿病，但血糖一直不稳定，为此他也苦恼不已。虽然陈叔戒掉了烟酒，但对于自己爱吃的花生一直放不下，时不时会拿几颗花生当零食吃。对于陈叔吃花生这件事，老伴张姨一直意见很大。她觉得花生是糖尿病的“发物”，但陈叔每次都偷偷地吃。
